【nutritional】“Nutritional” 一词通常用于描述与营养相关的属性或内容，广泛应用于食品、健康、医学和科学研究等领域。它强调食物中所含的营养成分及其对人体健康的影响。在日常生活中，人们越来越关注饮食中的营养均衡，以维持身体健康和预防疾病。本文将从营养学的基本概念出发，结合常见营养素的分类与功能，帮助读者更好地理解“nutritional”的含义及其重要性。
营养素分类与功能表：
| 营养素类型 | 功能说明 | 常见来源 |
| 碳水化合物 | 提供能量，支持大脑和肌肉活动 | 米饭、面包、水果、蔬菜 |
| 蛋白质 | 构建和修复身体组织，促进免疫系统 | 鸡蛋、鱼、豆类、瘦肉 |
| 脂肪 | 储存能量，保护器官，帮助吸收脂溶性维生素 | 橄榄油、坚果、鱼类、牛油 |
| 维生素 | 调节生理功能，增强免疫力 | 柑橘类水果（维生素C）、绿叶蔬菜（维生素A） |
| 矿物质 | 支持骨骼、牙齿及神经系统健康 | 牛奶（钙）、香蕉（钾）、海产品（碘） |
| 水 | 参与体内所有代谢过程，维持体温 | 白开水、水果、蔬菜 |
结语：
“Nutritional” 不仅是一个简单的词汇，更是现代人追求健康生活方式的重要参考。了解不同营养素的作用，有助于我们做出更科学的饮食选择。通过合理搭配各类食物，可以有效提升身体机能，预防慢性病，并改善整体生活质量。