- 2024-05-05 21:16:13 热点发现时间
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大家好,今日关于#减肥要做到3个一#的话题登上了微博热搜,受到的关注度非常的高,那么#减肥要做到3个一#具体是什么情况呢,大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。
1、#五一假期胖了几斤#【转需!#减肥要做到3个一#】医生建议,减肥期间:①每餐要摄入足量蔬菜,主食也要吃,尽量减少红肉及加工红肉的摄入,做到一捧青菜、一掌肉、一拳主食;②要运动,避免久坐,即使站起来走走,能量代谢也比坐着不动要快;③肥胖人群如实在无法有效控制体重,且多次减肥无效
2、#减肥要做到3个一# 2024-05-05的搜索趋势
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