- 2024-04-28 08:46:13 热点发现时间
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1、#练背让拥有好体态易如反掌# 人类对练背的开发不足1%!背部活动性差的久坐家人,不仅会头前伸驼背,运动起来还更容易受伤!今天这个训练更适合久坐宝宝体质!就是是拉伸+轻量训练的组合!背部只会越练越轻松!伏案久坐后也更不容易弯腰曲背了!可以说你跟好体台只差一个练背!新手姐妹注意动作标准!
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